A partir de quina edat hem de posar ulleres de sol als nens?

23/07/2021

• L’Organització Mundial de la Salut aposta per prendre mesures de protecció ocular a partir d’un índex de radiació ultraviolada superior a 3, nivell que se supera la majoria de dies a Espanya.

• Els bebès de menys de sis mesos no han d’exposar-se al sol, i l’exposició ha de ser limitada en nens menors de 3 anys.

Amb l’arribada de les vacances i del període estival, augmenten les hores d’exposició del sol al costat de la platja, les piscines i també en espais a l’aire lliure, especialment en el cas dels nens i adolescents. Des del Centre d’Oftalmologia Barraquer aconsellem durant l’estiu posar ulleres de sol als nens a partir dels 3 anys per a protegir els ulls de la radiació ultraviolada.

L’Organització Mundial de la Salut (OMS) ja aposta per prendre mesures de protecció ocular i en la pell a partir d’un índex de radiació ultraviolada (UV) superior a 3, un nivell que a Espanya sobrepassem la majoria dels dies d’estiu.

Per a evitar lesions en els més petits, la principal recomanació és evitar l’exposició solar directa i les hores de major intensitat de la llum solar -entre les 12 i les 16 hores- i fomentar una adequada protecció amb barrets, viseres i ulleres de sol amb filtres adequats.

La majoria dels pares no tenen dubtes a l’hora de posar crema solar a un nen per a evitar el risc de cremar la seva pell, mentre que el nivell de conscienciació no és el mateix en el que a la vista es refereix. Tot i així, els ulls, a l’igual que la pell, tenen memòria, i el dany produït per excés d’exposició solar és acumulatiu, convertint-se en un factor de risc per al desenvolupament de diferents patologies.

L’ull té un sistema natural per a protegir-se de la radiació UV. Còrnia, pupil·la i cristal·lí actuen com a filtres naturals, ajudats de parpelles i celles. Malgrat això, dita protecció no és totalment efectiva en els casos dels nens, ja que els seus ulls no estan desenvolupats completament, fet pel qual són més vulnerables als efectes nocius del sol.

Una altra de les causes que expliquen la major sensibilitat de la població infantil als raigs solars és que la seva pupil·la és més gran que la dels adults, fet pel qual entra una major quantitat de llum, mentre que la pigmentació dels teixits és menor. Aquesta situació provoca que la pantalla protectora davant del sol sigui inferior.

Per tot això, la doctora Idoia Rodríguez Maiztegui recomana començar a cuidar la vista des dels primers anys de vida. Els bebès de menys de sis mesos no han d’exposar-se al sol, i l’exposició ha de ser limitada en nens menors de 3 anys. A partir d’aquesta edat és quan seria recomanable l’ús d’ulleres de sol.

Consells per a l’elecció d’ulleres

A l’igual que les dels adults, les ulleres de protecció solar han de ser homologades, ja que, del contrari, podrien perjudicar greument la salut visual, fet pel qual a l’hora d’adquirir-les es recomana acudir a centres òptics especialitzats i comptar amb un assessorament professional.

Així, les ulleres solars han de portar la marca CE, filtres protectors -en el cas dels nens es recomana el filtre de categoria 3- i que no distorsionin els colors. En quan al tipus de material, en nens és preferible optar per lents orgàniques com a primera elecció, doncs són més resistents a la ruptura i, en cas d’impacte, son més segures.

A l’hora d’escollir les ulleres per als nens és important també assegurar-se de que cobreixen bé tot l’ull i que la lent no dificulti la visió, doncs no hem d’oblidar que, a aquestes dades, el sistema visual dels més petits es troba, encara, en ple desenvolupament.

Riscs de patologies oculars

La sobreexposició a la radiació solar en els ulls pot produir conseqüències a curt termini, com conjuntivitis o queratitis (cremades solars), que es manifesten en forma de llagrimeig, ull vermell, picor o dolor, però també provoca patologies ocular més greus a llarg termini, com cataractes, alteracions en la conjuntiva, la còrnia i esclera o lesions degeneratives a la retina (degeneració macular).

A l’anar a la platja o a la piscina, és aconsellable sempre tenir a mà un sèrum estèril o llàgrimes artificials sense conservants per a rentar bé els ulls en cas d’irritació o entrada de substàncies o cossos estranys.