Protegeix els ulls dels nens a la neu

13/01/2017

L'arribada dels mesos d'hivern, no només implica un augment en la incidència de grips i refredats entre els més petits de la casa, sinó que les baixes temperatures, el vent i el sol, poden ser perjudicials per a la salut ocular, sobretot si es practiquen esports d'hivern, com l'esquí o l'snowboard.

Per què hem de protegir els ulls a la neu?

Hem de tenir en compte que la neu reflecteix el 80-90% de la radiació ultraviolada. A més, la proporció de radiacions augmenta un 10% cada 1000 metres d'altitud, pel que estem més exposats a les zones d'alta muntanya. És per això, que l'ús d'una protecció ocular adequada resulta fonamental durant la pràctica d'esports d'hivern. Hem de protegir la visió dels nens, no només mentre estiguem esquiant, sinó en tot moment en què estiguem exposats a la llum, ja que mentre el nen juga amb la neu o llisca en un trineu segueix exposat als raigs UVA i UVB. A més, l'ús d'unes ulleres adequades ens protegirà també de les inclemències del temps, com el fred o el vent, així com de possibles traumatismes o l’entrada de qualsevol partícula a alta velocitat a l'ull.

Quin tipus de protecció hem de fer servir?

Les ulleres han de ser homologades, portar el segell de la CE, i filtrar adequadament la radiació UV, en cas contrari resultaran més perjudicials per a la salut ocular dels nostres fills. Pel que fa al tipus de material, cal decantar-se per triar-ne un resistent (policarbonats, orgànics endurits) enfront de cops i esgarrapades, i lleuger, perquè el nen pugui portar-les còmodament durant tota la jornada. Si a més el vidre és polaritzat, reduirà substancialment els incòmodes reflexos de la llum. Pel que fa a la forma, és preferible que estiguin personalitzades anatòmicament per aconseguir un millor ajust. Si no estan ben adaptades, poden permetre l'entrada de radiació no desitjada pels laterals.

En el cas de pacients amb defectes de refracció (miopia, hipermetropia, astigmatisme), es poden utilitzar lents de contacte combinades amb ulleres amb filtres adequats, o bé ulleres d'esport individualitzades i graduades.

Quines lesions poden produir les radiacions solars?

La protecció solar deficient a la neu pot tenir conseqüències a la salut ocular dels més petits tant a curt com a llarg termini. Una de les patologies més freqüents, durant la pràctica de l'esquí, és la queratitis solar, també coneguda com "la ceguesa d'hivern". Es tracta d'una inflamació de la còrnia produïda per exposició aguda a la radiació UV. Els símptomes s'inicien de 6-12 hores després de l'exposició solar prolongada i inclouen enrogiment ocular, llagrimeig, dolor intens, fotofòbia i visió borrosa. Entre les patologies que el sol pot causar a llarg termini, cal destacar les cataractes, els problemes degeneratius a les parpelles i la conjuntiva i les lesions a la retina.

Hem de recordar que el dany produït per l'excés d'exposició solar és acumulatiu, sent els nens i adolescents especialment vulnerables, ja que el seu sistema visual està en ple procés de maduració. Seguint aquests consells, juntament amb altres mesures com les revisions oculars periòdiques, una adequada higiene visual i una alimentació variada, garantirem sens dubte un adequat desenvolupament visual dels nostres fills.