Escollir una bona màscara de neu per a mantenir una bona salut ocular

15/02/2023

A l’hivern el sol, el fred i el vent tenen una gran incidència en els nostres ulls. A la muntanya, aquests factors influeixen de manera especial a la nostra salut ocular, fet pel qual és essencial l’ús d’ulleres o màscares de neu per evitar lesions oculars.

Les principals característiques que cal tenir en compte a l’hora d’escollir unes bones ulleres o màscares són el color i el filtre de la lent, la seva graduació i la grandària. Sobre el filtre hem de saber que totes les màscares de neu filtren el 100% dels raigs UVB i UVA. Els colors més freqüents per a l’ús a la muntanya són el gris, el groc i el rosat. El color gris aconsegueix protecció contra la lluminositat i una percepció precisa dels colors. El color groc capta molt bé els contrasts i ajudar a disminuir la fatiga visual. Per la seva banda, el color rosat s’utilitza en els esports de neu perquè millora el camp visual.

Per altra banda, també existeixen les màscares de lents polaritzades, que són òptimes per a situacions de llum directa i llum reflectida, com succeeix en l’esquí i la navegació. En aquestes situacions l’exposició lumínica es veu accentuada per la llum que arriba a l’esquiador reflectida des de la neu i aquest tipus de màscares l’elimina d’entrada gràcies a la polarització d’aquestes lents.

Si en el teu dia a dia utilitzes ulleres existeixen dues opcions per a adaptar-les a la teva màscara. Pots adquirir una màscara amb disseny OTG (Over The Glasses), que es col·loca sobre les teves ulleres, o bé pots fer servir un adaptador de graduació. En aquest cas, es tracta d’un suplement de plàstic que suporta dues lents graduades i que s’encaixa a l’interior de la màscara. El teu òptic de confiança pot ajudar-te a realitzar aquesta adaptació.

Finalment, la grandària de la màscara juga un paper fonamental en la seva correcta col·locació sobre el rostre. Escollir una que s’adapti a la nostra cara ens ajudarà a sentir un major confort i evitarà la condensació a la part interior de la lent. Una grandària correcta, junt amb un bon disseny de ventilació, ens permetrà aconseguir un adequat flux de l’aire i impedirà que la càmera s’enteli, a més d’aconseguir una bona temperatura i controlar l’aparició de suor.

Raúl Angulo, optometrista del Centre d’Oftalmologia Barraquer