Per què entretanquem els ulls per a enfocar millor?

20/11/2023

Entretancar els ulls és una pràctica comuna que moltes persones adopten de manera instintiva quan s'enfronten a una situació en la qual necessiten veure millor. Ja sigui per a llegir una cosa escrita amb lletra petita o per a enfocar un objecte distant, aquesta acció aparentment simple té fonaments científics i fisiològics que expliquen per què realment ens ajuda a millorar la nostra visió.

L'acte d'entretancar els ulls redueix la quantitat de llum que arriba als nostres ulls, disminuint així la intensitat de les imatges que percebem. A primera vista, això podria semblar contradictori, ja que un podria pensar que més llum seria beneficiós per a veure amb claredat. No obstant això, el raonament darrere d'aquest fenomen es basa en com funciona l'ull humà.

La part central de l'ull, la pupil·la, actua com un diafragma d'una càmera. Es dilata per a permetre que entri més llum quan les condicions d'il·luminació són baixes, i es contreu en situacions d'alta lluminositat. En entretancar els ulls, reduïm la grandària de la pupil·la, limitant la quantitat de llum que arriba a la retina. Això permet que la llum es concentri en la part més sensible de la retina, coneguda com la fòvea.

La fòvea és una petita regió en el centre de la retina que conté una alta concentració de cèl·lules receptores de llum anomenades cons. Aquests cons són responsables de la visió detallada i el reconeixement del color. En entretancar els ulls i enfocar la llum en la fòvea, augmentem l'agudesa visual i millorem la nostra percepció dels detalls.

A més de la millora en l'agudesa visual, entretancar els ulls també ajuda a reduir la dispersió de la llum a l'interior de l'ull. Quan la llum entra en l'ull, passa a través de diferents mitjans amb índexs de refracció diferents. Això pot generar aberracions òptiques que afecten la nitidesa de la imatge en la retina. En entretancar els ulls, reduïm l'entrada de llum perifèrica i minimitzem les aberracions, la qual cosa contribueix encara més a una visió més nítida.

És important esmentar que si bé entretancar els ulls pot ser útil en unes certes situacions per a veure amb major claredat, no és una solució permanent ni adequada per a tots els casos. Si una persona troba que necessita fer això amb freqüència per a veure millor, pot ser un indici d'una deficiència visual subjacent i seria recomanable consultar a un oftalmòleg o oftalmòloga per a una avaluació adequada.

Dra. Silvana Belotto, oftalmòloga del Centre d’Oftalmologia Barraquer