¿Qué afectación tiene la luz azul en los ojos?

03/02/2023

La luz azul es emitida mayoritariamente por el sol, pero también por fuentes de luz artificial, como las pantallas de los dispositivos electrónicos o las bombillas LED. Corresponde al rango del espectro de luz visible cuya longitud de onda se encuentra entre los 380 y 500 nanómetros.

Hasta el momento actual no hay evidencia científica que demuestre que la luz azul que desprende el uso cotidiano de las pantallas pueda causar daños a nivel ocular. El principal problema de los dispositivos electrónicos no es la luz que emiten, sino su uso prolongado, hecho que provoca que pasemos demasiado tiempo sin parpadear o sin cambiar el enfoque visual, produciendo sensación de sequedad y de fatiga ocular.

Desde el Centro de Oftalmología Barraquer recomendamos compensar el uso de las pantallas con la realización de descansos frecuentes, así como pasar más tiempo efectuando actividades al aire libre. 

Dra. Maria José Capella, oftalmóloga del Centro de Oftalmología Barraquer.