Quina afectació té la llum blava en els ulls?

03/02/2023

La llum blava és emesa majoritàriament pel sol, però també per fonts de llum artificial, com les pantalles dels dispositius electrònics o les bombetes LED. Correspon al rang de l’espectre de llum visible la longitud d’ona de la qual es troba entre els 380 i 500 nanòmetres.

Fins el moment actual no hi ha evidència científica que demostri que la llum blava que desprèn l’ús quotidià de les pantalles pugui causar danys a nivell ocular. El principal problema dels dispositius electròniques no és la llum que emeten, sinó el seu ús perllongat, fet que provoca que passem massa temps sense parpellejar o sense canviar l’enfocament visual, produint sensació de sequedat i fatiga ocular.

Des del Centre d’Oftalmologia Barraquer recomanem compensar l’ús de les pantalles amb la realització de descansos freqüents, així com passar més temps efectuant activitats a l’aire lliure.

Dra. Maria José Capella, oftalmòloga del Centre d’Oftalmologia Barraquer