El test de osmolaridad: ¿En qué consiste?
22/11/2024
24/01/2024
Los ejercicios cardiovasculares, también conocidos como cardio, son aquellos ejercicios que se caracterizan por elevar la frecuencia cardíaca y la respiración para mejorar nuestra resistencia. Consiste en trabajar grandes grupos musculares al mismo tiempo y de forma constante y repetida.
Hacer cardio regularmente aporta muchos beneficios saludables:
Para hacer cardio no es necesario una gran logística; correr, bailar, subir y bajar escaleras, hacer sentadillas… son ejemplos de ejercicios cardiovasculares que se pueden realizar fácilmente incluso en casa.
En verano solemos exponer nuestros ojos a una gran cantidad de riesgos como los rayos nocivos del sol, el contacto con el agua y la práctica de algunos deportes que requieren una protección ocular adecuada. El doctor Andrés Picó te ofrece las pautas para disfrutar de las vacaciones con garantías para tus ojos.